NLPカウンセリング&コーチング

Trial

トライアルセッション(60分)

初回限定 5,000円(税込み)

初めてコーチングセッションを体験される方専用の、お試しコーチングです。

そもそもコーチングってどんなものなのか、コーチとの相性はどうか、など、まずは体験してみるのが一番の近道です。

判断に必要な情報を得た上で、納得してコーチを選んでください。セッション後にコーチングについての説明や質問の時間を設けております。

Regular

レギュラーセッション(60分)

15,000円(税込み)

どなたでもご利用いただける通常セッションです。

ご自身が今抱えている問題や、目指している目標など、ご自由にお話しいただけます。

継続契約は必須にしていません。

あなたが美容院やジムや整体に定期的に行くように、あなたの人生と心と行動をメンテナンスする「いきつけのコーチ」として、ご自身のペースでご利用ください。

Intensive

3ヵ月集中セッション(計480分)

100,000円(税込み)

3ヵ月間集中してコーチングセッションを重ねることにより、あなたが望むゴールや理想の状態を目指すメニューです。

起業やプロジェクトの実行など、一定の期限内に成果を上げたい人におすすめしています。

また、短期間に集中してカウンセリング&コーチングを重ねることにより、着実に自己変容を起こしたい人にもおすすめしています。


コーチングについて

コーチングとは、あなたのゴール達成の為に、あなた自身について客観的に分析し、必要な知識や能力やツールを棚卸しし、それを備える為の行動をサポートするプロセスです。そのプロセスを経る事で、あなたの能力を最大限に引き出し、成長を促進し、ゴールの達成と自らの価値を創造する取り組みです。

 

コーチは、あなたと会話を交わすことによって、または、ツールやワークによって、あなたがより短期間で理想の状態になるようにサポートします。コーチングセッションの中で、コーチは「質問」「承認」「要望」「提案」「リクエスト」「フィードバック」などのコーチング・コミュニケーションで関わります。

 

その他、コーチがすることは、生活、心身、人間関係、楽しみや趣味、価値観など、人生全体のバランスが取れているかを見て、どの領域にエネルギーを注げばいいかを一緒にチェックすることもあります。これは、ビジネス・コーチングでも、パーソナル・コーチングでも同じです。生活のあらゆる領域においてバランスが取れていることは、とても重要なことです。コーチはバランスをチェックしたり、自分を振り返る様々なツールを用意しています。コーチング・セッションの中で、あなたの要望を確認して、適宜提供していきます。

 

毎回のセッションでは、思いがけないアイデアや、気づきの言葉、自分を勇気づける言葉、行動するための中間目標、コーチからのフィードバックなど、様々な貴重な言葉があなたから生まれます。これらは、一瞬にして消え去ります。是非、ノートを取るなどして履歴に残しておくことをお勧めします。自分の成果を振り返ることで、自信が生まれ、次のゴールに向かうエネルギーにつながるかもしれません。

 

国際コーチ連盟が定義するコーチング(抜粋)

  • コーチングは、クライアントの生活と仕事における可能性を最大限に発揮することを目指し、創造的で刺激的なプロセスを通じ、クライアントに行動を起こさせるクライアントとコーチとの提携関係を指す
  • クライアントが今日居る場所を明確にし、明日居たい場所に到達するために何をしたいのかに集中するのがコーチングである。

NLPコーチングについて

NLPは神経言語プログラミング(Neuro Linguistic Programming)の略称です。

 

NLPは、1970年代に米国カリフォルニアで始められた言語学と心理学を組み合わせた実用的な学問です。

 

創始者であるリチャード・バンドラーとジョン・グリンダ―が、当時天才セラピストとして非常に有名だった3人(フリッツ・パールズ、ミルトン・エリクソン、バージニア・サティア)の優秀性やコミュニケーションのパターンを徹底的に分析・研究することでNLP が生まれました。

 

NLPは、その効果や即効性が非常に高いと評判になり、瞬く間に、多くのセラピストやカウンセラーに広まりました。現在では、NLPの手法が自己実現にも効果的であることから、医師、弁護士、ビジネスエグゼクティブ、教師、そしてスポーツの世界にも広がっています。さらに、最近ではコミュニケーション心の状態のマネージメントに有効なスキルと認められ、広告コミュニケーションや、大統領選挙のスピーチ、プロゴルファーのメンタルサポートなど、幅広く採用されています。

 

NLPコーチングでは、NLPの前提と調和しながら、最善の行動指針をクライアント自身が開発していくことを、コーチングセッションや、各種ワークを通じてサポートしていきます。

  

一般的なコーチングが、モチベーションが高い人だけが対象であるのに対し、NLPコーチングは日常の悩みや、心のブレーキとなっているものを開放するなど、モチベーションがゼロあるいは少しマイナスレベルにも対応することができます。人間の五感、言語学、人間の中にあるプログラムに基づいたワークも必要に応じて活用します。

 

 一般的なコーチングとNLPコーチングの違いを聞かれることがありますが、NLPコーチングでも、国際コーチ連盟が定義するコーチングを遵守していますので、大きな違いはありません。

 

私個人としては、

  • 目標達成だけでなく、問題解決の領域も扱うことができること
  • 心理学・言語学に基づいた、変容を促す言葉を使ったコミュニケーションをとること
  • 五感やイメージ想起を活用するNLPのワークをコーチングツールとして用意していること

が強みになっていると考えています。

NLPの特徴的なクライアント・ワーク

  • 五感を活用したり、体を動かして考えを深めるワーク
  • 想像力を活用して力づけをするワーク
  • 潜在意識・無意識を利用して気づきを得るワーク

 

など。